Site Loader
111 Rock Street, San Francisco

ลดริ้วรอยรอยตีนกา หรือ ริ้วรอยหางตา (Crow’s feet) ที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของเรานั้นมักเกิดจากการแสดงสีหน้าและการแสดงอารมณ์ต่าง ๆ ซ้ำ ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นการหัวเราะ การยิ้ม การพูดคุยระหว่างวัน รวมไปถึงความเครียด ก็ล้วนแต่เป็นสาเหตุทำให้ใบหน้าของเราเกิดริ้วรอยได้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหางตาและช่วงระหว่างคิ้วทั้งสองข้าง เพราะเมื่อนานวันเข้า ริ้วรอยเหล่านี้จะค่อย ๆ ชัดและลึกลงเรื่อย ๆ และคงอยู่ให้เห็นบนใบหน้า จนทำให้เจ้าของใบหน้ารู้สึกว่าตัวเองแก่ก่อนวัยอันควร ทำให้ขาดความมั่นใจ จนไม่กล้าที่จะแสดงออกทางสีหน้า แต่อย่าเพิ่งกังวลใจจนหัวเราะไม่ออก เพราะเดี๋ยวนี้มีวิธีลบรอยตีนกาที่เห็นผลได้อย่างชัดเจน เราไปดูกันเลยดีกว่าว่า จะมีวิธีไหนที่ช่วยป้องกันและรักษารอยตีนกาได้บ้าง ??

ลดริ้วรอย

วิธีรักษารอยตีนกา ลดริ้วรอย
ดูแลตัวเองก่อนเสมอ ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันและรักษารอยตีนกาที่คุณไม่ควรละเลย ไม่ว่าจะเป็นการ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรืออาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นประจำ ที่พบได้มากในผักและผลไม้ เช่น กล้วย มะเขือเทศ ส้ม ฯลฯ รวมไปถึงผักผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูงอย่างตำลึง ผักบุ้ง ฝรั่ง ฯลฯ ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวของคุณนั้นอ่อนเยาว์ขึ้นได้จากภายใน
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ผิวดูกระชับและเต่งตึง
ทำอารมณ์และจิตใจให้รื่นเริงแจ่มใส แต่อย่ายิ้มหรือหัวเราะมากจนเกินไปล่ะ
ไม่ขยี้ตาหรือถูตาบ่อย ๆ เพราะจะทำให้เกิดริ้วรอยได้
หลีกเลี่ยงมลภาวะเป็นพิษต่าง ๆ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะถ้าผิวรอบดวงตาขาดความชุ่มชื้น ความแห้งกร้านและริ้วรอยเหี่ยวย่นก็จะมาถามหาคุณได้, ไม่สูบบุหรี่ เพราะสารพิษในบุหรี่จะทำให้ผิวคล้ำเหลือง แห้งกร้าน อีกทั้งยังรบกวนกระบวนการซ่อมแซมตัวเองของเซลล์ไม่ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และนำไปสู่ปัญหาเรื่องริ้วรอยลึกหรือรอยตีนกาทั้งหลาย
ไม่นอนดึก เพราะการนอนดึกคือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอย ลดริ้วรอย

Post Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *